ПРОБУЖДАНЕ НА ЖЕНСТВЕНОСТТА

Събуждане на женската сексуалност

Женствеността не се учи. Тя се пробужда.

Всяка жена носи в себе си естествената способност да обича, да създава, да усеща и да живее в хармония със своето тяло.

Понякога обаче житейските предизвикателства, стресът, емоционалните преживявания и ежедневните грижи постепенно ни отдалечават от тази връзка.

Тогава тялото започва да говори.

Появяват се напрежение, умора, липса на желание, ниско самочувствие, усещане за загуба на женственост или трудност да изпитваме удоволствие и лекота.

Този семинар е създаден като пространство, в което всяка жена може спокойно да се обърне към себе си и да възстанови връзката между тялото, психиката и жизнената си енергия.

По време на деня ще съчетаем научни знания, практически упражнения и телесни практики, които подпомагат осъзнаването и отпускането на натрупаното напрежение.

Авторски еднодневен практически семинар

Всяка жена носи в себе си естествената способност да обича, да създава, да усеща и да живее в хармония със своето тяло.

Понякога обаче житейските предизвикателства, стресът, емоционалните преживявания и ежедневните грижи постепенно ни отдалечават от тази връзка.

Тогава тялото започва да говори.

Появяват се напрежение, умора, липса на желание, усещане за загуба на женственост или трудност да изпитваме удоволствие и лекота.

Този семинар е създаден като пространство, в което всяка жена може спокойно да се обърне към себе си и да възстанови връзката между тялото, психиката и жизнената си енергия.

По време на деня ще съчетаем научни знания, практически упражнения и телесни практики, които подпомагат осъзнаването и отпускането на натрупаното напрежение.

За кого е подходящ?

За жени, които:

• искат да възстановят връзката със себе си;

• изпитват хроничен стрес или емоционално изтощение;

• усещат липса на желание или жизненост;

• искат да разберат по-добре връзката между психиката, тялото и сексуалното благополучие;

• търсят повече спокойствие, увереност и вътрешна хармония.

---

Програма

09:30 – 10:00 - Посрещане и регистрация

• Запознаване с участничките
• Представяне на програмата
• Създаване на безопасно пространство, основано на уважение, доверие и конфиденциалност

10:00 – 11:15 - Практика по SBA – Sacral Body Architecture

Ще започнем деня с практика, защото истинската връзка със себе си започва през тялото.

Чрез движение, дишане и осъзнаване ще активираме естествената ос на тялото, ще отпуснем натрупаното напрежение и ще създадем вътрешна готовност за следващите теми.

11:15 – 11:30 Почивка

11:30 – 12:45 - Женска сексуалност - психология, тяло и жизнена енергия.

Ще говорим за:

• какво представлява женската сексуалност;
• защо понякога губим връзката със собствената си женственост;
• влиянието на стреса и ежедневието;
• връзката между нервната система, психиката и либидото;
• какво означава да се чувстваме добре в собственото си тяло.

12:45 – 13:30 - Обедна почивка

В цената на семинара е включен лек обяд, приготвен специално за участничките. Това е време, в което ще си подарим спокойствие, общуване и възможност да продължим деня с нова енергия.

13:30 – 14:30 - Психосоматика на женската сексуалност

Ще разгледаме:

• как тялото реагира на непреработени емоции;
• влиянието на страха, вината, срама и самокритичността;
• психосоматичния смисъл на някои телесни симптоми;
• връзката между емоционалното благополучие и женското здраве.

14:30 – 14:45 - Почивка

14:45 – 15:30 Жената, родът и наследствените модели

В този модул ще обърнем внимание на семейните и родовите модели, които могат да влияят върху отношението към женствеността, интимността и собственото тяло.

Заедно ще изследваме:

• наследените убеждения за ролята на жената;
• отношенията с майката и женската линия;
• семейните модели, които несъзнателно повтаряме;
• възможните връзки между телесните и емоционалните модели и преживяванията в рода;
• как страданието, предавано през поколенията, може да остави отпечатък върху начина, по който живеем днес.

Този модул има изследователски и осъзнаващ характер и не представлява групова психотерапия.

15:30 – 16:10 - Йога Нидра

Ще завършим деня с дълбока практика за отпускане и интеграция.

• осъзнато дишане;
• отпускане на таза;
• подобряване на контакта с тялото;
• събуждане на жизнената енергия;
• възстановяване на вътрешното равновесие.

16:10 – 16:30

Заключение.

Въпроси и насоки за самостоятелна практика.

---

Какво да носите?

• Удобно, леко и еластично облекло.

• Практикуваме целогодишно по чорапи – вътрешни обувки не са необходими.

• При желание – бележник за записки.

Семинарът се провежда в атмосфера на уважение, конфиденциалност и приемане. Участието във всички практически упражнения е доброволно и съобразено с личния комфорт на всяка участничка.

---

След семинара

За някои жени този ден ще бъде начало на една нова връзка със самите тях.

За други той ще постави началото на по-дълбок личен процес.

При желание всяка участничка може да продължи работата си чрез индивидуална консултация или практика, съобразена с нейните потребности.

Подробна информация за услугите, практиките и актуалните цени ще откриете на www.kremenakirilova.bg.

За кого е предназначен?

Семинарът е подходящ за жени, които:

• искат да възстановят връзката със себе си;

• усещат хроничен стрес или емоционално изтощение;

• изпитват липса на желание или жизненост;

• желаят да разберат по-добре връзката между психиката, тялото и сексуалното благополучие;

• търсят повече спокойствие, увереност и вътрешна хармония.

---

Практическа информация

Дата: 29 август 2026 г. (събота)

Час: 10:00 – 16:30 ч.

Място: Русе

Продължителност: 6,5 часа (с включени почивки)

Максимален брой участнички: 12

Цена

Стандартна цена: 156 лв. (80 EUR)

Цена при ранно записване до 10 август 2026г.: 98 лв. (50 EUR)

Водещ

Кремена Кирилова-Попова

Психолог • Сексолог • Специалист по психосоматика • Акушерка • Водещ на SBA – Sacral Body Architecture (метод на Натали Дроен) • Автор на концепцията „Сакрална архитектура на РОДА“ • Водещ на Йога Нидра

---

📞 Запитвания и записвания

📱 0885 559 505