---

от Кремена Кирилова

В сърцевината на човешкия живот има два пътя: пътят на собствения вътрешен растеж и пътят на нуждата от нас от другите. Те често се преплитат, но когато вторият вземе превес, човек започва да се „износва“. Остарява не заради календара, а заради липсата на собствена визия.

В работата си с телата и душите на жените и мъжете виждам това ежедневно – гърбове, прегърбени под тежестта на чуждите очаквания; очи, които светят само когато някой друг има нужда от тях; утроби, които замлъкват, защото мечтите за себе си са отложени за „някога“.

Но младостта е състояние на вътрешно горене. Тя не идва от козметика, хранителни режими или медикаменти. Тя идва от пътя – от осъзнатата лична посока.

🪞 Какво означава да си млад?

Младостта е движение. Тя е пулсът на живота, който преминава през всяка клетка, когато душата усеща смисъл да се събужда сутрин.

Да си млад означава:

• Да имаш цели, които са само твои – извън ролите на партньор, родител или професионалист.
• Да усещаш живота като поток, а не като бреме.
• Да имаш тяло, което откликва на движенията ти, а не се чувства като броня.

Но когато човек спре да мечтае, спре да върви, тялото започва да го отразява: мускулите се сковават, хормоните се променят, настъпва коагулация – застой на енергията. А оттам и материализация – болки, хронична умора, заболявания.

⚖️ От нужда към изтощение

Жените често попадат в капана на нуждата. От ранна възраст са научени, че са „добри“, когато се раздават. Майчинството, партньорството, професията – всичко става поле за отдаване, докато собствените желания са забравени.

Тогава утробата – този женски дворец – започва да се свива. Симптомите идват като тихи сигнали:

• нередовен цикъл;
• ендометриоза;
• миоми;
• загуба на либидо;
• вътрешна тъга без ясна причина:

Мъжете не са пощадени – когато са затворени в ролята на „осигурители“, без да имат пространство за душата си, започват да губят потентността си, страдат от артериална хипертония и преждевременно остаряване.

🌸 Сакралната архитектура на тялото-САТ: да изправиш осанката на душата

Тук на помощ идват практики като Сакралната архитектура на тялото (САТ) – нежни, но категорични методи, които премахват панцирите на тялото и психиката. Те връщат човека към естествения му вертикал – и буквално, и метафорично.

САТ работи с мускулните вериги, фасциалните обвивки и енергийните потоци, за да отпусне:

• стягането в коремната област (там, където жените складират неизказани емоции);
• блокажите в гърдите (там, където е замръзнала любовта към себе си);
• напрежението в тазовото дъно (там, където мъжете складират чувство за провал и страхове):

Практикувайки САТ, тялото започва да се разтваря, кръвообращението се активира, а с него и жизнената сила.

🧘‍♀️ Йога Нидра: разтапяне на старите програми

Йога Нидра отива още по-дълбоко – в подсъзнанието. Това е техника на „осъзнат сън“, която помага да се разтопят старите програми, внедрени още в детството:

• „Не съм важен“
• „Първо другите, после аз“
• „Да мечтая е егоизъм“

Чрез Йога Нидра коагулациите в енергийното поле започват да се разсейват. Човек се завръща при себе си, при тялото си, при живота си.

🔥 Да имаш посока е акт на любов към себе си

Когато жената или мъжът намери посоката си, те се събуждат млади. Младостта е горивото, което не идва отвън – тя се ражда от вътрешния пламък.

✨ Как да започнеш?

1. Задай си въпроса: Ако никой не ме търсеше, какво бих искал за себе си?
2. Отдели време за практика – САТ или Йога Нидра.
3. Позволи на тялото да отпусне панцира.

---

🌺 Практики в Русе

Ако усещаш, че е време за завръщане към себе си, можеш да се включиш в:
🌸 Редовни практики по Сакрална архитектура на тялото-САТ
🧘‍♀️ Йога Нидра за жени и мъже – разтапяне на старите модели
📞 Запази час за индивидуална консултация: 088 555 95 05 - Кремена Кирилова
Акушерка | Консултант по психосоматика, сексология, с осем годишен опит във воденето на САТ и Йога Нидра
🌐 kremenakirilova.bg