---

Когато желанието се сблъсква със защитата

В практиката на психолози, сексотерапевти и телесни терапевти често се среща ситуация, която обърква много хора:

Човек иска интимност на умствено ниво, но тялото реагира с напрежение, болка или пълна липса на желание. Това може да се случи както при жени, така и при мъже – страхът от интимност не е полово специфичен.

Това състояние може да се прояви като:

• липса на сексуално желание
• болезнен полов акт
• вагинизъм
• еректилни затруднения
• емоционално отдръпване по време на интимност

В тези случаи проблемът рядко е само физиологичен. Често става дума за защитна реакция на нервната система.

Нервната система и сексуалността

Сексуалната възбуда е възможна само когато нервната система се намира в състояние на безопасност и отпускане.

Когато човек се намира в хроничен стрес, тялото остава в режим на защита. В този режим се активират системите за оцеляване, а функциите, свързани с удоволствието и интимността, се потискат.

Това означава, че липсата на желание не е „дефект“. Тя често е биологично интелигентна реакция, независимо дали става дума за мъж или жена.

Потиснати емоции и сексуално напрежение

В много случаи сексуалните затруднения са свързани с неизразени емоции.

Най-често това са:

• гняв
• страх
• срам
• вина

Тези емоции се натрупват в тялото и създават хронично напрежение в зоните, свързани със сексуалността – тазовото дъно, корема и диафрагмата.

При мъжете това може да се прояви като еректилни проблеми или емоционално отдръпване, а при жените – като болезнен полов акт или вагинизъм. Страхът от интимност, независимо от пола, често е защитен механизъм срещу преживяна или потенциална травма.

Перспективата на източната медицина

В традиционната китайска медицина сексуалната енергия е свързана със системата на бъбреците, която съхранява жизнената есенция.

Когато човек е изтощен, пренапрегнат или емоционално блокиран, тази енергия отслабва.

Черният дроб също играе важна роля, защото регулира свободното движение на енергията Ци. Когато емоциите са задържани, се появява застой, който може да се прояви чрез:

• липса на желание
• напрежение в таза
• затруднено отпускане по време на интимност

Даоистките практики описват сексуалността не само като физически акт, а като движение на жизнената енергия в цялото тяло.

Тялото помни

Изследванията в областта на травмата показват, че тялото може да съхранява преживявания, които съзнанието е забравило.

Това може да включва:

• негативни сексуални преживявания
• нарушени лични граници
• дългогодишно потискане на емоции

В такива случаи тялото реагира чрез защита – напрежение, блокиране или отказ. Това се наблюдава както при мъже, така и при жени.

Пътят към възстановяване на желанието

Сексуалното желание рядко се възстановява чрез натиск или усилие. То се появява, когато тялото започне да усеща безопасност, присъствие и контакт със собствените усещания.

Това включва:

• успокояване на нервната система
• освобождаване на напрежението в таза
• възстановяване на дълбокото дишане
• работа със срама и потиснатите емоции
• възстановяване на доверието към тялото

Когато тези процеси започнат, сексуалната енергия постепенно се връща.

Покана за практика и индивидуална работа

В индивидуалните психологични консултации и практики, които провеждам – Йога Нидра, Сакрална архитектура на тялото - САТ и Сакрална архитектура на рода – работим с теми, свързани със сексуалността, телесната памет и възстановяването на връзката с тялото.

В процеса използваме:

• техники за регулиране на нервната система
• фасциални практики за освобождаване на напрежението в таза
• дихателни практики
• работа с родови модели
• техники за освобождаване на задържани емоционални импулси
• дълбока релаксация чрез Йога Нидра

Целта е не просто решаване на симптома, а възстановяване на естествената жизнена енергия и способността за интимност – както при мъжете, така и при жените.

Автор: Кремена Кирилова-Попова

Акушерка, сексолог, психолог, водеща Йога Нидра, Сакрална архитектура на тялото - САТ и Сакрална архитектура на рода

---

Използвана литература

• Zhao Jingxiang – Лунна пътека във водата
• Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score
• Peter Levine – In an Unspoken Voice
• Esther Perel – Mating in Captivity
• Gabor Maté – When the Body Says No
• Candace Pert – Molecules of Emotion

---

📞 Запитвания и записвания

📱 0885 559 505