Отрицателната енергия като път към Твореца

В ежедневието често говорим за „положителна“ и „отрицателна“ енергия – усещаме ги в себе си, в отношенията, в пространството около нас. Но рядко си задаваме въпроса: Откъде идва отрицателната енергия? Какво е нейното изначално послание? И защо именно тя може да ни приближи до Бог, Творец, Отец?

Отрицателната енергия – не е враг, а сигнал

Когато изпитваме страх, гняв, вина, срам или завист, в тялото се активират напрежения, в ума – тревожни мисли, а душата се свива. Обикновено бързаме да изгоним тези усещания – наричаме ги „токсични“ и ги потискаме.

Но отрицателната енергия не е случайна – тя е носител на послание. Когато я разберем, тя вече не е враг, а врата към осъзнаване.

Произходът ѝ – откъде идва болката

Отрицателната енергия не идва от света – тя се активира отвътре. Тя е натрупан спомен:

• на изоставяне;
• на отхвърляне;
• на несправедливост;
• на рана от детството;
• на липса на любов:

Понякога тя е вкопана в телесната памет като емоционален шрапнел, а друг път идва от колективната болка, която носим несъзнателно.

Когато я проследим до източника – до раната, до лъжата, до страха, който я е създал – започваме да се приближаваме до истината.

Истината ни води към Бог

Бог е Истина. Той не се крие само в светлината, в доброто и красивото.
Той е и в тъмнината – като свидетел, като Любов, която чака да бъде видяна.

Когато сме готови да влезем в собствения си мрак и да чуем гласа на болката, ние се приближаваме до Бог. Защото започваме да разбираме:

• Ние не сме гневът – ние сме съществото, което страда.
• Ние не сме омразата – ние сме сърцето, което е било пренебрегнато.
• Ние не сме вината – ние сме душата, която търси изкупление.

Точно в това разпознаване се случва срещата с Божественото – не отвън, а вътре в нас.

Как да работим с отрицателната енергия?

1. С присъствие, а не с отричане. Да седнем с болката, да я почувстваме.
2. С внимание към тялото – къде се задържа напрежението? Какво иска да ни каже?
3. С въпрос – "Кога съм усещал това преди? От какво ме предпазва тази енергия?"
4. С молитва или медитация – не да се спасим, а да чуем.
5. С тишина – защото тялото говори, когато умът замълчи.

Там, където е болката – там е и пътят към изцеление

Само когато признаем отрицателната енергия като пратеник, а не като наказание, можем да преминем отвъд нея. И отвъд нея ни чака Бог – не като външна сила, а като вътрешна истина.

---

Медитация: Среща с вътрешното напрежение

Продължителност: 10–15 минути

Настройване

Настани се удобно в седнало или легнало положение.
Затвори очи.
Усети тялото си – как се отпуска, как се носи от дъха.

Вдишай бавно…
Издишай още по-бавно…

Остави мислите да се отдалечат – като облаци в небето.

Призоваване на присъствие

Насочи вниманието си навътре.

Кажи си мислено:
„Готов/а съм да се срещна с това, което иска да бъде видяно.“

Локализиране на напрежението

Обърни внимание на тялото си:

• Има ли някъде напрежение?
• Пулсиране?
• Стягане в гърдите? В корема? В гърлото?

Избери една зона, която привлича вниманието ти.
Наблюдавай я спокойно – без да я променяш, без да я осъждаш.

Разпознаване

Питай я мислено:

• „Кога за първи път те усетих?“
• „Какво искаш да ми кажеш?“
• „Каква е твоята истина?“

Може да се появи спомен, емоция, образ. Не го анализирай – просто присъствай. Бъди свидетел.

Санкали

Когато почувстваш, че си разбрал/а нещо важно – дори и съвсем малко – повтори мислено:

„Приемам това, което съм. Готов/а съм да излекувам това, което ме боли.“

Ако желаеш, изречи и санкали – утвърждение, което ти носи мир:

🕊️ „Аз съм в покой.“
🕊️ „Всичко, което е вътре в мен, има право да съществува.“
🕊️ „В тишината си срещам Бога.“

Завръщане

Постепенно върни вниманието към дъха.
Усети как въздухът преминава през ноздрите…
Усети пода под тялото си…
Движи леко пръстите на ръцете и краката.

Когато си готов/а – отвори очи.

След медитацията можеш да запишеш какво си преживял/а – усещания, спомени, мисли. Това ще ти помогне да осъзнаеш процеса по-дълбоко.

---

Ако усещаш, че ти е нужна подкрепа и водене по пътя към вътрешния Източник,
с радост ще те съпроводя с асистирана медитативна практика.

📞 За записвания и въпроси:
📱 0885 559 505 – Кремена Кирилова-Попова, с повече от 8 години опит в медитацията,
консултант по психосоматика и психология.