„Обитавай храма на себе си“

---

🔹 1. Телесно измерение — Обитаване на тялото

Да обитаваш храма на себе си означава да присъстваш в тялото си – не само да го използваш, а да го усещаш, чуваш, почиташ.

• Да дишаш съзнателно;
• Да чуваш кога си гладна, уморена, в нужда от допир или движение;
• Да се грижиш за тялото с уважение, а не с насилие или пренебрежение:

🧘 Тялото е храм, а не бойно поле.

2. Психоемоционално измерение — Присъствие в себе си

Да обитаваш себе си означава да познаваш вътрешния си свят, да си в контакт с чувствата си, без да бягаш или да се отъждествяваш с тях.

• Да признаеш болката, страха, срама — без да ги потискаш;
• Да се върнеш „у дома“, когато си разсеяна, тревожна или изгубена;
• Да имаш място в себе си, което е безопасно и спокойно:

„Домът не е място, а състояние на вътрешно присъствие.“

3. Духовно измерение — Свещено отношение към същността ти

Това е покана да живееш с почит към себе си като свещено същество – не като механизъм за оцеляване, а като проява на нещо по-голямо.

• Да виждаш себе си като достойна, цялостна, свързана;
• Да пазиш вътрешната си светлина, дори когато външният свят е тъмен;
• Да си вярна на душата си, а не на чуждите очаквания:

Твоето вътрешно пространство е олтар, който заслужава тишина, чистота и любов.

🔹 4. Психосоматично и терапевтично значение

В практики като Сакрална архитектура на тялото-САТ, това означава да върнеш съзнанието си в тялото, да почувстваш „дома“ вътре в теб, да заземиш духа.

Това е път на:

• Осъзнатост
• Движение
• Дъх
• Тишина
• Свързаност

---

💗 Ключовото послание:

„Обитавай храма на себе си“ е покана за вътрешно завръщане.
Там, където вече си цял/а. Там, където не трябва да се доказваш. Там, където си истина.