Има моменти в живота ни, в които думите "Прощавам ти" остават празни, дори болезнени. Въпреки че сме чели, чували и вярваме, че прошката лекува, има преживявания, в които тя не освобождава, а натоварва още повече. Особено когато идва от нуждата да бъдем "добри", а не от истинско преживяване на болката.

Тогава прошката се превръща във форма на саможертва. И в нашето тяло, в нашето поле, се натрупва ново ниво на товар — този път облечен в добронамереност.

Прошката като преждевременен жест

От гледна точка на системните семейни констелации, прошката, когато е дадена преди човек да е преживял и осъзнал случилото се, води до енергийно изместване. Ние сякаш заявяваме:
„Аз ще понеса болката, и твоята отговорност, само за да има мир.“

Така обаче взимаме нещо, което не ни принадлежи — чуждата вина. Вместо лекота, преждевременната прошка ни затваря още по-дълбоко в панцир от неосъзната болка. А болката, ако не бъде призната, остава в тялото като симптом, в душата като обида, в живота ни като повторение.

Истинското изцеление идва с осъзнаването

Много по-дълбоко и освобождаващо от прошката е едно просто, но истинско изречение:

„Съжалявам. Осъзнавам какво ти причиних.“

Когато това бъде изречено от човека, който е наранил, енергията се връща на мястото си. Жертвата не трябва да поема вината. Болката е видяна, призната. И чак тогава — идва истинско освобождаване. Не защото е "простено", а защото вече не е нужно да се носи.

В този акт на осъзнаване се възстановява балансът в душата и в отношенията. Всеки поема своята част от отговорността. И никой не се жертва повече.

Какво се случва в тялото: от емоция към коагулация и болест

Когато чувството не бъде преживяно, то се затваря в тялото като емоционален панцир — невидима броня от стегнати мускули, задържан дъх и застинала енергия. Ако това се случва отново и отново, енергията се сгъстява — това наричаме коагулация. А от коагулация се стига до материализация — проявление на болката във физическо страдание:
– хронично напрежение;
– болки в гърба;
– автоимунни реакции;
– безсъние;
– репродуктивни проблеми;
– емоционални сривове;
– изтощение и апатия:

Именно тук идват терапиите и методите, които не само „говорят за проблема“, а го изваждат от тялото, от енергийното поле, от паметта на душата.

Сакрална архитектура на тялото - САТ

САТ е метод, който работи с дълбоката памет на тялото чрез внимателно насочени движения, дишане и осъзнаване. Това не е просто гимнастика. Това е интимна среща с твоето тяло като храм, като структура, носеща памет за болка, но и за възможност за свобода.

САТ не насилва, не „изправя“, не „лекува“ в линейния смисъл. Тя кани тялото към завръщане в подредбата, с която си дошъл на този свят.
Нежно. Категорично. С респект към темпото на душата.

Йога Нидра: Освобождаване от подсъзнателната защита

Йога Нидра не е просто релаксация — тя е техника за дълбоко потапяне в алфа и тета състояния на съзнанието, където имаме достъп до скритите програми:
– страхове;
– вярвания;
– травми;
– самонаказания:

Тялото се отпуска в състояние на сън, но съзнанието остава будно. Там започва процес на резорбиране на стари емоции и разтапяне на натрупания панцир. Някои хора преживяват телесни импулси, сълзи, треперене. Други — дълбок мир. Всеки преживява по свой начин, но винаги става ясно: нещо старо си е отишло.

Семейните констелации: Подредба на любовта

Констелационната работа дава възможност да видим системата, в която сме живели — с нейните динамики, предадени травми, забравени истории. Когато някой от нашите предци е бил изключен, пренебрегнат, или носим чужда вина, това създава тежести в нашия живот.

Констелацията показва невидимите нишки, които ни свързват — с родителите, с партньорите, с изгубените деца, със забравената болка. Тя ни дава възможност да кажем: „Виждам те. Давам ти място. Вземам само това, което е мое.“
И тогава пътят напред се отваря.

Допълнителни методи за вътрешно освобождаване

🔹 Соматично преживяване

Работа директно с телесната реакция на стреса и травмата. Освобождава задържани реакции като бягство, замръзване или борба.

🔹 Терапия чрез дъха

Дишането като инструмент за влизане в дълбоки пластове на подсъзнанието. Активира естествената способност на тялото да се саморегулира.

🔹 Гласова работа

Изразяване на онова, което не сме посмели да кажем: с тон, звук, песен, стенание. Защото гласът е вибрация, а вибрацията променя формата на панцира.

Изцелението не е прошка, а възстановяване на реда

Прошката не е цел, а резултат. Тя идва тогава, когато тялото, душата и системата са си върнали баланса. Когато онова, което е било потиснато, е намерило глас. Когато онова, което е било изтласкано, е намерило място.

И тогава можем да кажем не с ума, а с дълбок мир:
„Това е зад мен. Освобождавам те. Връщам си себе си.“

---

Ако си готов/а да се върнеш към себе си, ето как мога да бъда до теб:

✨ Индивидуални и групови сесии със:
– Сакрална архитектура на тялото - САТ;
– Йога Нидра;
– Консултации с констелационен подход:

📍гр. Русе
📞 0885 559 505 - Кремена Кирилова
Акушерка | Консултант по психосоматика, психология, сексология и инструктор по САТ и Йога Нидра с осем годишен опит
🌐 kremenakirilova.bg

---

💫 Изцелението не е бърз процес. Но когато започне отвътре, то е необратимо. Нека върнем душата на тялото. И тялото на душата.